Chữa trị tóc rụng sớm để ngăn ngừa tóc thưa mỏng ngay hôm nay

0

Nếu bạn đã có tiền sử rụng tóc do di truyền hay bất kì tác động nào từ môi trường thì hãy áo dụng ngay những bí quyết dưới đây để hạn chế tóc rụng ngay từ hôm nay nhé.

Trị rụng tóc kịp thời sẽ ngăn ngừa hiện tượng tóc thưa mỏng và phòng chứng hói đầu hiệu quả. Nếu là hiện tượng thay tóc (rụng tóc sinh lý bình thường – sau đó tóc sẽ mọc lại) thì không có gì đáng lo cả. Nhưng rụng tóc nhiều mà không có biện pháp chữa trị ngay dễ dẫn đến tóc thưa mỏng và nhìn rõ da đầu. Nhất là đối với phái đẹp, tóc thưa mỏng là nỗi lo lắng của nhiều phụ nữ còn trẻ.

Trị rụng tóc và khắc phục tóc thưa mỏng sẽ mang lại sự tự tin cho họ. Mái tóc là một trong những điều kiện thể hiện nét đẹp của người phụ nữ. Một mái tóc dày và bóng mượt, chắc khỏe sẽ tôn thêm vẻ đẹp, nét nữ tính và sự quyến rũ cho người phụ nữ. Mái tóc lưa thưa khiến họ mất tự tin và ngại xuất hiện trước đông người.

Trị rụng tóc, phòng ngừa tóc thưa mỏng

Hầu hết chị em phụ nữ khi có triệu chứng rụng tóc thường rất lo lắng, bối rối, sợ rằng tóc sẽ rụng hết. Vẻ đẹp bên ngoài thực sự rất quan trọng, nó thể hiện sự trẻ trung, nét gợi cảm, hấp dẫn và lôi cuốn người xung quanh. Vì thế, một mái tóc xơ xác hay một cái đầu hói sẽ rất bất tiện và nỗi ám ảnh của nhiều người.

Khi rụng tóc nhiều các chị em sẽ có các giải pháp như sau:

1. Chăm chỉ gội đầu để tóc khô nhìn sẽ bồng bềnh và tạo cảm giác dày hơn vì nếu tóc bết lại, dính chặt vào da đầu nhìn sẽ rất ít tóc.

2. Nếu tình trạng tóc rụng quá nhiều, lượng tóc còn ít, bạn có thể dùng tóc giả khi ra khỏi nhà nhưng cũng khá bất tiện vì vào mùa hè sẽ rất nóng, gây cảm giác khó chịu. Đội tóc giả lâu một số người còn có cảm giác đau đầu, da đầu bị bí không khí nên lượng tóc thật sẽ yếu rụng nhiều hơn.

3. Đeo bờm, nơ, quấn khăn hoặc dùng kẹp tóc để lấy phần tóc nhiều che đi vùng tóc thưa.

4. Một số giải pháp chăm sóc tóc từ tự nhiên rất an toàn lại tiết kiệm: gội đầu bằng vỏ bưởi, bồ kết, làm mặt nạ dưỡng tóc…

5. Sử dụng một số loại thuốc chống rụng tóc, kích thích mọc tóc… theo sự tư vấn của bác sĩ có chuyên môn.

Trị rụng tóc, phòng ngừa tóc thưa mỏng

Trị rụng tóc từ việc làm đơn giản đó là gội đầu ngay không để tóc bẩn

Muốn trị rụng tóc hiệu quả, trước hết bạn cần nắm được các nguyên nhân gây rụng tóc, khi đó mới có những cách xử lý phù hợp để ngăn ngừa tóc rụng, chăm sóc tóc tốt hơn, có biện pháp kích thích tóc mọc dày trở lại.

Hãy gội đầu ngay khi thấy tóc và da đầu bẩn. Không nên máy móc tuân theo quy tắc gội đầu 2 hay 3 lần/ tuần, nhất là khi da đầu của bạn nhiều dầu nhờn, dễ bám bụi bẩn nếu không gội ngay sẽ khiến bạn ngứa ngáy, khó chịu, dễ sinh gàu, nấm và vi khuẩn. Nếu để lau, da đầu và chân tóc sẽ yếu dần gây viêm và dễ rụng.

Bớt tra tấn tóc với hóa chất. Các nghiên cứu đã cho thấy các hóa chất trong thuốc nhuộm tóc làm tổn hại chân tóc. Vì thế, sợi tóc cũng hư tổn, bị phá hủy cấu trúc bên trong, nên tóc xốp và dễ đứt gãy. Trong thuốc nhuộm có chất tạo màu như: bột chì, thuốc nhuộm vải, đều là chất bị cấm vì nó dễ gây ung thư, viêm da dị ứng.

Trị rụng tóc, phòng ngừa tóc thưa mỏng

Muốn trị rụng tóc hãy hạn chế dùng kẹp nóng duỗi tóc

Hạn chế dùng kẹp duỗi tóc và máy sấy. Tóc là tổ chức biệt hóa bởi protein và kém bền bởi nhiệt độ. Sấy tóc thường xuyên và sấy ở mức nhiệt cao sẽ khiến tóc mất nước, khô giòn và xỉn màu. Sử dụng kẹp duỗi tóc bởi nhiệt độ có thể làm tóc thẳng nhưng tóc sẽ bị khô, mất đi độ đàn hồi.

Thức khuya, mất ngủ thường xuyên hay stress kéo dài cũng là thủ phạm gây rụng tóc. Cơ thể cần được nghỉ ngơi để hồi phục và phát triển. Khi bạn mất ngủ, hôm sau nhìn mắt sẽ lờ đờ, mệt mỏi và khô. Người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ thường kèm theo chứng đau đầu, tuần hoàn máu lên não kém khiến tóc yếu và dễ bị rụng.

Ăn uống thiếu chất cũng khiến tóc rụng nhiều hơn. Dinh dưỡng là cái gốc của sự sống, tất cả các cơ quan trên cơ thể đều cần đầy đủ Protein, các vitamin, Gluxit, Protit, khoáng chất, axit amin… sau khi được hệ thống tiêu hóa hấp thụ để chuyển hóa và theo máu đi nuôi cơ thể. Không cung cấp đủ dinh dưỡng sẽ làm tóc rụng đi và rất khó mọc lại.

Sự rối loạn nội tiết, một số tác dụng phụ của thuốc, tiền mãn kinh cũng gây rụng tóc. Giai đoạn dậy thì hoặc tiền mãn kinh thường có những xáo trộn trong cơ thể gây rối loạn tạm thời do thiếu hụt dưỡng chất. Khi cơ thể chưa kịp thích ứng sẽ có một phản ứng tự nhiên đó là rụng tóc.

Nếu tóc của bạn rụng nhiều bất thường mà chưa chắc chắn nguyên nhân, bạn nên đến khám ở Bệnh viện hoặc các chuyên khoa da liễu để được tư vấn, hỗ trợ và điều trị kịp thời.

Cách trị rụng tóc đơn giản tại nhà

Massage da đầu, thúc đẩy tăng tuần hoàn máu. Nhiều người bị rụng tóc thường kèm theo chứng đau đầu (đau nửa đầu, đau phần đỉnh đầu) và hoa mắt, chóng mặt. Đây có thể là biểu hiện của bệnh thiếu máu hoặc tuần hoàn máu kém. Biện pháp là massage vùng cổ, đai vai, và toàn bộ vùng da đầu để máu lưu thông tốt hơn.

Trị rụng tóc, phòng ngừa tóc thưa mỏng

Tư thế đầu thấp hơn tim làm tăng tuần hoàn máu vùng da đầu giúp trị rụng tóc

Tập thể dục bất cứ khi nào có thể. Khi ngồi làm việc lâu, bạn nên nghỉ ngơi tại chỗ khoảng 3-5 phút, đi lại cho thoải mái, massage vùng vai gáy, lấy đầu ngón tay chải ngược tóc về phía sau cũng giúp giảm căng thẳng.

Đắp mặt nạ cho tóc ít nhất 1 lần/ tuần. Một số mặt nạ bạn có thể dùng như: nha đam, bơ, sữa, tinh dầu dừa, nước ép hành tây, mặt nạ chuối, trứng và mật ong…

Bổ sung kịp thời dinh dưỡng bị thiếu hụt. Xét nghiệm máu xem thiếu hụt chỉ số nào, nếu thiếu hụt chất gì thì cần bổ sung kịp thời. Việc bổ sung có thể bằng cách ăn uống hoặc uống vitamin theo hướng dẫn của bác sĩ.

Trị rụng tóc, phòng ngừa tóc thưa mỏng

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là cách trị rụng tóc bền vững và hiệu quả nhất

Phòng chống rụng tóc là bước sớm để khỏi phải trị rụng tóc. Bất cứ một căn bệnh nào, việc phòng bệnh sớm sẽ tốt hơn việc khi bị bệnh mới lo điều trị. Mái tóc là nét bên ngoài dễ nhìn thấy, dễ chăm sóc và phát hiện bệnh. Vì vậy, nếu thấy biểu hiện rụng tóc nhiều một cách bất thường, bạn nên đi khám và kiểm tra sức khỏe tổng quát bởi rất có thể căn bệnh nào đó đang âm thầm tấn công cơ thể bạn.

PV Salon Tóc

Đánh giá bài viết này
Chia sẻ.

Về tác giả

Chức năng bình luận đã bị đóng